ポールウォーキングとは
日本ポールウォーキング協会が提唱する健康法です。
スポーツドクターがノルディックウォーキングをもっと簡単にできるように開発した新しい健康法が「ポールウォーキング」です。
元々はスキーの選手が夏場の練習としてされていたウォーキングです。
専用のポールを持って歩くことで、正しい姿勢を保持しながら歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。
上半身も積極的に動かすことにより、全身運動となり運動効果もアップします。
とはいえ、歩くことには変わりないので、激しい運動やケガなどの少ない健康法・フィットネスになります。
さらに詳しくは以下のリンクから！
» 一般社団法人日本ポールウォーキング協会
加古川初のポールウォーキングインストラクター
2011年初冬、北原雅樹はポールウォーキングインストラクター（ベーッシック）を取得準備中です。
無事に資格を取得できた暁にはウォーキングフィットネスが広がっていくよう、お役に立てるところがあれば、ぜひ呼んでください！
北原雅樹
2011年初冬、ポールウォーキングベーッシックインストラクター取得準備中
さらに詳しくは以下のリンクから！
» 北原雅樹オフィシャルウェブサイト